Diverse sono le attività di cardio fitness che la Star Gym propone a tutti coloro che vogliono tenersi in forma tutto l'anno

Il Tapis Rouland: Nastro trasportante o treadmill, permette di riprodurre il movimento fisiologico del cammino, della marcia e della corsa. Può essere considerato L'attrezzo aerobico per eccellenza, è estremamente versatile e completo dal punto di vista cardiorespiratorio e muscolare.
Le componenti che consentono la regolazione dell'intensità dell'allenamento sono:
1) Velocità di scorrimento del nastro.
2) inclinazione della pedana.
La prima componente regola la velocità di corsa sull'attrezzo, mentre la seconda permette di simulare percorsi o tratti in salita o discesa.

Lo Step: Lo Step, o simulatore  di scalini, rappresenta senza dubbio uno degli ergometri più impegnativi sia dal punto di vista  muscolare  che coordinativo.

L'ellittico: L’ellittica può essere un buon punto di partenza per un allenamento dimagrante o un allenamento basato sulla propria attività cardiovascolare. L’ellittica permette di eseguire un allenamento dolce e senza traumi e per questo potrebbe essere inserito in un programma di allenamento da una persona alle prime armi. L’ellittica può essere utilizzata a scopo dimagrante se si decide di compiere sedute da 30 minuti con una intensità di sforzo non eccessiva. In questo caso sarà necessario avere un attrezzo che sia in grado di monitorare i battiti cardiaci, le calorie consumate e le distanze percorse. L’ellittica può essere utile in un programma di allenamento cardiaco